您当前的位置 :乐学教育 - 乐学教育 > 经典案例 > 正文

吃酵素能排毒减肥? 营养师:不看好 自制有风险

未知  
责任编辑 木木
2017-02-06 06:13

浙江在线2月5日讯(浙江在线记者 郑希均) “吃酵素,能排毒减肥”,这一说法已经在国内女性中风行了很多年。越来越多的女性,特殊是年青女性,投入到了这项“排毒减肥”的“伟业”中,有的不远千里去日本购置酵素产品,有的叫人代购,有的索性自制酵素……就在今年春节的日本游中,很多国人买回了各种酵素。而更多打着“植物酶减肥”“酵素排毒”旗号的酵素产品,近来大批涌现在市场上。它们号称“无毒无副作用”“天然平安”,还搬出一大堆艺人的名字,证明吃酵素对于坚持好身体有多重要、多有效。

疑问:酵素到底是什么?酵素真能排毒减肥?真的安全无副作用?

解惑:有关专家说:“酵素实在就是酶。只不外,听起来‘酵素’比‘酶’更洋气。日语管酶叫酵素,我国的台湾从日自己那里学来这个词,大陆又从台湾那儿抄来这个词。酶是蛋白质,口服后在胃酸、消化液中的蛋白酶作用下会变性甚至分解,也就没有生物活性了。所以,做不到排毒减肥的。”

记者向浙江医院营养师求证。该院专家介绍,酶有许多种,在人体不同部位施展着不同作用。然而,人体某一项生理功能需要某种酶,不一定补充该酶就能增进该功能,更不可能通过口服这种酶就想当然地以为能弥补这种酶。身体的各种生化反映,绝大多数需要酶的参加。任意一种酶的缺少,都会影响身材的正常运转,严重的就会表示出症状。“但这个并不是说,吃了酶能直接排毒减肥”。确切有一些酶在细胞内负责“燃烧”脂肪,但补充口服各种酶产品,不论是不是就是那个负责燃烧脂肪的酶,补充它都赞助不了“焚烧”脂肪。

购物网站上时常说“酵素是一种氨基酸”,这样的说法是过错的。中国农业大学食品学院营养与食物安全系副教学范志红表现:“酶就是蛋白质,蛋白质能排毒么?说酵素能排毒、清宿便是没有意义的。”

浙江医院营养科专家说:为什么有些人服用了酵素,感觉排毒减肥确实有显著效果?这里面可能关涉到酵素的安全问题,说不定是非法增添了某些成分。好比现在很多排毒减肥产品里面,都有决明子、番泻叶等成分,这种产品对高血脂、脂肪肝的人有一定作用,但是长期服用会造成电解质紊乱、蛋白质缺乏,人的肠子失去自我律动才能,蠕动能力差,还会造成消化不良。尤其是未生育的女性,长期服用所谓的“排毒”产品,生育时很可能因为体质太弱、营养不良、贫血而使得胚胎失去活气。

针对一些人出于保险斟酌自制酵素来减肥,专家以为同样有危险,因为这种自制的酵素在浓度和摄入量两方面都比较难掌握,反而很轻易呈现能量摄入超标的情形。有些酵素制作过程中糖用得比水果还多,确定是太甜了;还有的办法是通过水果榨汁来发酵的,这种酵素会丢掉果蔬中有益的膳食纤维。

结论:总而言之,健康比减肥重要。也许,你看上去有那么一点点胖;或者,你只是本人感到胖而实际不胖。不管怎样,不能因为不靠谱的“减肥排毒”,而拿自己的健康开玩笑。

免责申明:本文仅代表作者个人观点,与本网站无关。其原创性以及文中陈说文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全体或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保障或许诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。

上一篇:因父母阻挠其外出打工 16岁少女朋友圈直播“自杀”
下一篇:第十一届西安茶博会6月将在曲江会展中心举办
版权所有:长治市城区乐学教育培训学校
联系人:郑丽娜 联系地址:长治城区英雄中路摩登时代26层A2601
晋ICP备15004220号-1备案